Masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan sendiri untuk mencapai kenikmatan seksual. Manfaat masturbasi antara lain dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, masturbasi juga dapat membantu mencegah ejakulasi dini dan meningkatkan kesuburan pada pria.
Masturbasi telah dilakukan selama berabad-abad dan merupakan bagian dari perilaku seksual manusia yang normal. Dalam beberapa budaya, masturbasi dianggap tabu, namun di budaya lain dipandang sebagai hal yang wajar dan sehat. Masturbasi dapat dilakukan oleh pria maupun wanita, dan dapat dilakukan kapan saja, di mana saja.
Jika Anda tertarik untuk mengetahui lebih lanjut tentang masturbasi, ada banyak sumber daya yang tersedia online. Anda juga dapat berbicara dengan dokter atau terapis untuk mendapatkan informasi dan bimbingan lebih lanjut.
apa manfaat masturbasi
Masturbasi adalah aktivitas seksual yang dilakukan sendiri untuk mencapai kenikmatan seksual. Manfaat masturbasi antara lain dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, masturbasi juga dapat membantu mencegah ejakulasi dini dan meningkatkan kesuburan pada pria.
- Mengurangi stres
- Meningkatkan kualitas tidur
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Mencegah ejakulasi dini
- Meningkatkan kesuburan
- Menghilangkan nyeri haid
- Membantu mengatasi masalah seksual
- Meningkatkan kepercayaan diri
- Membantu mengeksplorasi diri
- Menjadi bagian dari kehidupan seksual yang sehat
Masturbasi dapat menjadi bagian dari kehidupan seksual yang sehat dan memuaskan. Namun, penting untuk diingat bahwa masturbasi tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Masturbasi yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi, nyeri, dan masalah lainnya. Jika Anda mengalami masalah karena masturbasi, bicarakan dengan dokter atau terapis.
Mengurangi stres
Masturbasi dapat membantu mengurangi stres dengan beberapa cara. Pertama, masturbasi dapat membantu melepaskan endorfin, yang memiliki efek menenangkan pada tubuh. Kedua, masturbasi dapat membantu mengalihkan pikiran dari sumber stres. Ketiga, masturbasi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang dapat mengurangi stres secara keseluruhan.
- Pelepasan endorfin
Endorfin adalah hormon yang memiliki efek mengurangi rasa sakit dan meningkatkan perasaan senang. Masturbasi dapat merangsang pelepasan endorfin, yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.
- Pengalihan pikiran
Ketika Anda sedang stres, masturbasi dapat menjadi cara untuk mengalihkan pikiran Anda dari sumber stres. Hal ini dapat membantu Anda menenangkan diri dan mendapatkan perspektif baru.
- Peningkatan kualitas tidur
Masturbasi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan cara mengurangi stres dan kecemasan. Ketika Anda tidur nyenyak, Anda akan merasa lebih segar dan lebih mampu mengatasi stres.
Secara keseluruhan, masturbasi dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres. Jika Anda merasa stres, cobalah masturbasi dan lihat apakah itu membantu Anda merasa lebih baik.
Meningkatkan kualitas tidur
Masturbasi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dengan beberapa cara. Pertama, masturbasi dapat membantu Anda rileks dan tertidur lebih cepat. Kedua, masturbasi dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan mencegah Anda terbangun di malam hari. Ketiga, masturbasi dapat membantu mengatur siklus tidur-bangun Anda dan memastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup.
- Membantu Anda rileks dan tertidur lebih cepat
Masturbasi dapat membantu melepaskan endorfin, yang memiliki efek menenangkan pada tubuh. Endorfin ini dapat membantu Anda rileks dan mempersiapkan diri untuk tidur.
- Membantu Anda tidur lebih nyenyak dan mencegah Anda terbangun di malam hari
Masturbasi dapat membantu meningkatkan produksi melatonin, hormon yang membantu mengatur tidur. Melatonin dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan terhindar dari terbangun di malam hari.
- Membantu mengatur siklus tidur-bangun Anda dan memastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup
Masturbasi dapat membantu mengatur siklus tidur-bangun Anda dengan memproduksi hormon prolaktin. Prolaktin dapat membantu Anda merasa mengantuk dan memastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup.
Secara keseluruhan, masturbasi dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan kualitas tidur. Jika Anda kesulitan tidur, cobalah masturbasi dan lihat apakah itu membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh adalah sistem kompleks yang melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Masturbasi dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan beberapa cara, di antaranya:
- Meningkatkan produksi sel kekebalan
Masturbasi dapat meningkatkan produksi sel kekebalan, seperti sel T dan sel B, yang membantu tubuh melawan infeksi.
- Meningkatkan aktivitas sel kekebalan
Masturbasi juga dapat meningkatkan aktivitas sel kekebalan, sehingga mereka lebih efektif dalam melawan infeksi.
- Mengurangi peradangan
Masturbasi dapat membantu mengurangi peradangan, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
- Meningkatkan kadar antioksidan
Masturbasi dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, yang melindungi sel-sel dari kerusakan.
Secara keseluruhan, masturbasi dapat menjadi cara yang efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi dan penyakit.
Mencegah ejakulasi dini
Ejakulasi dini adalah kondisi ketika seorang pria ejakulasi terlalu cepat selama aktivitas seksual. Hal ini dapat menyebabkan stres dan kecemasan bagi pria dan pasangannya. Masturbasi dapat membantu mencegah ejakulasi dini dengan beberapa cara.
Pertama, masturbasi dapat membantu pria melatih otot-otot dasar panggul mereka. Otot-otot ini membantu mengontrol ejakulasi. Dengan memperkuat otot-otot dasar panggul, pria dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk mengendalikan ejakulasi.
Kedua, masturbasi dapat membantu pria menjadi lebih nyaman dengan tubuh mereka dan respons seksual mereka. Hal ini dapat membantu mereka lebih rileks dan mengendalikan diri selama aktivitas seksual, yang dapat membantu mencegah ejakulasi dini.
Ketiga, masturbasi dapat membantu pria belajar mengenali tanda-tanda bahwa mereka akan segera ejakulasi. Dengan belajar mengenali tanda-tanda ini, pria dapat mengambil langkah-langkah untuk menunda ejakulasi.
Secara keseluruhan, masturbasi dapat menjadi cara yang efektif untuk mencegah ejakulasi dini. Jika Anda mengalami ejakulasi dini, cobalah masturbasi dan lihat apakah itu membantu Anda meningkatkan kontrol ejakulasi.
Meningkatkan kesuburan
Masturbasi dapat meningkatkan kesuburan pada pria dengan beberapa cara. Pertama, masturbasi dapat membantu meningkatkan kualitas sperma. Pria yang sering melakukan masturbasi cenderung memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi, motilitas sperma yang lebih baik, dan morfologi sperma yang lebih normal.
Kedua, masturbasi dapat membantu meningkatkan kadar hormon testosteron. Testosteron adalah hormon penting untuk produksi sperma. Pria yang memiliki kadar testosteron lebih tinggi cenderung lebih subur.
Ketiga, masturbasi dapat membantu mencegah ejakulasi dini. Ejakulasi dini dapat menyebabkan masalah kesuburan karena dapat mencegah pria mencapai ejakulasi selama hubungan seksual. Dengan mencegah ejakulasi dini, masturbasi dapat membantu meningkatkan peluang pria untuk hamil.
Secara keseluruhan, masturbasi dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan kesuburan pada pria. Jika Anda mencoba untuk hamil, cobalah masturbasi dan lihat apakah itu membantu Anda meningkatkan kesuburan.
Menghilangkan nyeri haid
Masturbasi dapat membantu menghilangkan nyeri haid dengan beberapa cara. Pertama, masturbasi dapat membantu melepaskan endorfin, yang memiliki efek mengurangi rasa sakit. Endorfin ini dapat membantu mengurangi kram dan nyeri yang terkait dengan menstruasi.
Kedua, masturbasi dapat membantu meningkatkan aliran darah ke daerah panggul. Hal ini dapat membantu meredakan ketegangan dan nyeri pada otot-otot rahim. Ketiga, masturbasi dapat membantu mengurangi stres, yang dapat memperburuk nyeri haid.
Secara keseluruhan, masturbasi dapat menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan nyeri haid. Jika Anda mengalami nyeri haid, cobalah masturbasi dan lihat apakah itu membantu Anda meredakan nyeri.
Membantu mengatasi masalah seksual
Masturbasi dapat membantu mengatasi berbagai masalah seksual, seperti:
- Disfungsi ereksi
Masturbasi dapat membantu pria dengan disfungsi ereksi mendapatkan dan mempertahankan ereksi. Hal ini karena masturbasi dapat membantu meningkatkan aliran darah ke penis dan melatih otot-otot yang terlibat dalam ereksi.
- Ejakulasi dini
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, masturbasi dapat membantu pria dengan ejakulasi dini belajar mengendalikan ejakulasi mereka. Hal ini dapat dicapai dengan melatih otot-otot dasar panggul dan menjadi lebih nyaman dengan tubuh dan respons seksual mereka.
- Kurangnya gairah seksual
Masturbasi dapat membantu meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita. Hal ini karena masturbasi dapat membantu meningkatkan kadar hormon testosteron dan estrogen, yang keduanya berperan dalam gairah seksual.
- Nyeri saat berhubungan seksual
Masturbasi dapat membantu mengurangi nyeri saat berhubungan seksual pada wanita. Hal ini karena masturbasi dapat membantu meningkatkan pelumasan vagina dan membuat hubungan seksual lebih nyaman.
Secara keseluruhan, masturbasi dapat menjadi cara yang efektif untuk mengatasi berbagai masalah seksual. Jika Anda mengalami masalah seksual, cobalah masturbasi dan lihat apakah itu membantu Anda meningkatkan kehidupan seksual Anda.
Meningkatkan kepercayaan diri
Masturbasi dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dengan beberapa cara. Pertama, masturbasi dapat membantu Anda menjadi lebih nyaman dengan tubuh dan seksualitas Anda. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kepercayaan diri secara keseluruhan, karena Anda merasa lebih positif tentang diri sendiri dan kemampuan seksual Anda.
- Meningkatkan kesadaran diri
Masturbasi dapat membantu Anda lebih memahami tubuh Anda dan bagaimana merespons rangsangan seksual. Hal ini dapat meningkatkan kesadaran diri Anda dan membuat Anda merasa lebih nyaman dengan seksualitas Anda.
- Mengurangi kecemasan
Masturbasi dapat membantu mengurangi kecemasan yang terkait dengan seks dan kinerja seksual. Hal ini dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dan rileks saat berhubungan seksual.
- Meningkatkan mood
Masturbasi dapat membantu meningkatkan mood Anda dengan melepaskan endorfin, yang memiliki efek meningkatkan perasaan senang. Hal ini dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dan positif tentang diri sendiri.
- Meningkatkan harga diri
Masturbasi dapat membantu meningkatkan harga diri Anda dengan memberi Anda rasa pencapaian dan kontrol atas tubuh Anda. Hal ini dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dan mampu secara keseluruhan.
Secara keseluruhan, masturbasi dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan kepercayaan diri. Jika Anda ingin meningkatkan kepercayaan diri Anda, cobalah masturbasi dan lihat apakah itu membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan seksualitas Anda.
Membantu mengeksplorasi diri
Masturbasi dapat membantu individu untuk mengeksplorasi diri mereka secara seksual dan emosional. Aktivitas ini menawarkan ruang yang aman dan privat untuk menjelajahi preferensi, fantasi, dan batasan seksual seseorang. Melalui masturbasi, individu dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang tubuh mereka, hasrat mereka, dan apa yang membuat mereka merasa senang.
- Kesadaran Diri:
Masturbasi memungkinkan individu untuk memahami sensasi fisik dan emosional yang terkait dengan gairah seksual. Dengan mengeksplorasi diri melalui masturbasi, mereka dapat mengidentifikasi area sensitif, preferensi rangsangan, dan jenis aktivitas seksual yang paling memuaskan bagi mereka.
- Penerimaan Diri:
Masturbasi dapat membantu individu menerima dan menghargai tubuh mereka sendiri. Dengan bebas mengeksplorasi seksualitas mereka, mereka dapat mengatasi rasa malu atau keraguan yang mungkin mereka miliki terhadap tubuh mereka. Masturbasi dapat memupuk perasaan positif tentang diri sendiri dan citra tubuh yang sehat.
- Pengaturan Diri:
Masturbasi dapat mengajarkan individu tentang pengendalian diri dan kepuasan diri. Melalui eksplorasi diri, mereka dapat belajar mengelola gairah seksual mereka, menunda orgasme, dan mencapai kepuasan seksual tanpa bergantung pada pasangan.
- Kesehatan Emosional:
Masturbasi dapat bermanfaat bagi kesehatan emosional individu. Aktivitas ini dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Masturbasi juga dapat meningkatkan suasana hati dan meningkatkan perasaan sejahtera secara keseluruhan.
Dengan memfasilitasi eksplorasi diri, masturbasi dapat memberdayakan individu untuk memiliki kehidupan seksual yang lebih memuaskan dan sehat. Melalui pemahaman yang lebih baik tentang diri mereka sendiri, mereka dapat terlibat dalam aktivitas seksual dengan kepercayaan diri dan otonomi yang lebih besar.
Menjadi bagian dari kehidupan seksual yang sehat
Masturbasi merupakan bagian penting dari kehidupan seksual yang sehat. Hal ini dapat membantu individu mengeksplorasi seksualitas mereka, meningkatkan kesehatan fisik dan mental, serta membangun hubungan yang lebih memuaskan.
- Kesehatan Fisik:
Masturbasi dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dengan mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, masturbasi dapat membantu mencegah masalah kesehatan seksual tertentu, seperti ejakulasi dini dan prostatitis.
- Kesehatan Mental:
Masturbasi dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi kecemasan, depresi, dan perasaan negatif lainnya. Selain itu, masturbasi dapat membantu meningkatkan suasana hati dan meningkatkan rasa percaya diri.
- Eksplorasi Seksual:
Masturbasi dapat membantu individu mengeksplorasi seksualitas mereka dan menemukan apa yang membuat mereka senang. Hal ini dapat membantu individu mengembangkan gambaran tubuh yang lebih positif dan meningkatkan kepuasan seksual secara keseluruhan.
- Hubungan yang Lebih Memuaskan:
Masturbasi dapat membantu individu menjadi lebih nyaman dan percaya diri dalam hubungan seksual mereka. Hal ini dapat meningkatkan komunikasi dan keintiman antara pasangan dan mengarah pada hubungan yang lebih memuaskan secara keseluruhan.
Secara keseluruhan, masturbasi merupakan bagian penting dari kehidupan seksual yang sehat. Hal ini dapat membantu individu meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka, mengeksplorasi seksualitas mereka, dan membangun hubungan yang lebih memuaskan.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Sejumlah penelitian telah menunjukkan manfaat masturbasi bagi kesehatan fisik dan mental. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Sexual Medicine” menemukan bahwa masturbasi dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “The Journal of Sexual Medicine” menemukan bahwa masturbasi dapat membantu mencegah masalah kesehatan seksual tertentu, seperti ejakulasi dini dan prostatitis. Selain itu, studi ini menemukan bahwa masturbasi dapat membantu meningkatkan kadar hormon testosteron, yang penting untuk kesehatan seksual pria.
Namun, penting untuk dicatat bahwa beberapa penelitian memiliki keterbatasan, seperti ukuran sampel yang kecil atau metodologi yang lemah. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat masturbasi dan untuk mengeksplorasi dampak jangka panjangnya.
Selain penelitian ilmiah, ada juga sejumlah studi kasus yang menunjukkan manfaat masturbasi. Misalnya, sebuah studi kasus yang diterbitkan dalam jurnal “The Journal of Clinical Psychiatry” menemukan bahwa masturbasi membantu seorang wanita mengatasi vaginismus, suatu kondisi yang menyebabkan kejang otot vagina.
Studi kasus lain yang diterbitkan dalam jurnal “The Journal of Sexual Medicine” menemukan bahwa masturbasi membantu seorang pria mengatasi ejakulasi dini. Studi kasus ini menunjukkan bahwa masturbasi dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk berbagai masalah seksual.
Penting untuk dicatat bahwa studi kasus tidak sekuat bukti ilmiah. Namun, studi kasus dapat memberikan wawasan tentang manfaat potensial masturbasi dan dapat membantu menginformasikan keputusan individu tentang apakah akan melakukan masturbasi atau tidak.
Secara keseluruhan, bukti ilmiah dan studi kasus menunjukkan bahwa masturbasi memiliki sejumlah manfaat potensial bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat ini dan untuk mengeksplorasi dampak jangka panjang masturbasi.
Untuk informasi lebih lanjut tentang masturbasi, silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
FAQ tentang “apa manfaat masturbasi”
Berikut ini adalah beberapa pertanyaan umum dan jawabannya tentang manfaat masturbasi:
Pertanyaan 1: Apakah masturbasi itu sehat?
Ya, masturbasi adalah aktivitas yang sehat dan alami. Masturbasi dapat memberikan banyak manfaat, termasuk mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah ejakulasi dini, dan meningkatkan kesuburan pada pria.
Pertanyaan 2: Apakah masturbasi dapat menyebabkan kecanduan?
Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa masturbasi dapat menyebabkan kecanduan. Masturbasi adalah aktivitas yang sehat dan alami, dan tidak ada bukti bahwa hal tersebut dapat menyebabkan masalah apa pun.
Pertanyaan 3: Apakah masturbasi dapat menyebabkan disfungsi ereksi?
Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa masturbasi dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Sebaliknya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa masturbasi sebenarnya dapat membantu mencegah disfungsi ereksi.
Pertanyaan 4: Apakah masturbasi dapat menyebabkan infertilitas?
Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa masturbasi dapat menyebabkan infertilitas. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa masturbasi sebenarnya dapat membantu meningkatkan kesuburan pada pria.
Pertanyaan 5: Apakah masturbasi itu dosa?
Masturbasi bukanlah dosa. Tidak ada bukti ilmiah atau agama yang mendukung klaim bahwa masturbasi adalah dosa.
Pertanyaan 6: Bisakah masturbasi membantu mengatasi stres?
Ya, masturbasi dapat membantu mengatasi stres. Masturbasi dapat melepaskan endorfin, yang memiliki efek mengurangi stres. Selain itu, masturbasi dapat membantu mengalihkan pikiran dari sumber stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Kesimpulan:
Masturbasi adalah aktivitas yang sehat dan alami yang dapat memberikan banyak manfaat. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa masturbasi dapat menyebabkan masalah apa pun.
Bagian Artikel Berikutnya:
Tips untuk masturbasi yang sehat dan aman
Tips untuk masturbasi yang sehat dan aman
Masturbasi umumnya dianggap sebagai aktivitas seksual yang aman dan sehat. Namun, ada beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk memastikan bahwa Anda melakukan masturbasi dengan cara yang sehat dan aman:
Tip 1: Gunakan pelumas
Menggunakan pelumas dapat membantu mengurangi gesekan dan iritasi, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Pelumas juga dapat membantu membuat pengalaman masturbasi lebih menyenangkan.
Tip 2: Bersihkan tangan Anda dan area genital Anda
Selalu cuci tangan dan area genital Anda sebelum dan sesudah masturbasi. Hal ini akan membantu mencegah infeksi.
Tip 3: Jangan berlebihan
Masturbasi berlebihan dapat menyebabkan iritasi, nyeri, dan masalah lainnya. Batasi frekuensi masturbasi Anda dan dengarkan tubuh Anda untuk mengetahui kapan Anda perlu istirahat.
Tip 4: Hindari menggunakan mainan seks yang keras atau tajam
Mainan seks yang keras atau tajam dapat menyebabkan cedera. Jika Anda menggunakan mainan seks, pilihlah mainan yang terbuat dari bahan yang lembut dan aman untuk digunakan.
Tip 5: Berhentilah jika terasa sakit
Jika Anda mengalami rasa sakit saat masturbasi, segera hentikan. Jangan memaksakan diri Anda untuk terus melakukan masturbasi jika terasa sakit. Rasa sakit bisa menjadi tanda adanya infeksi atau masalah lainnya.
Tip 6: Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah
Jika Anda memiliki masalah dengan masturbasi, seperti nyeri, iritasi, atau kesulitan mencapai orgasme, bicarakan dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan penyebab masalah dan merekomendasikan perawatan.
Kesimpulan:
Masturbasi adalah aktivitas seksual yang aman dan sehat yang dapat memberikan banyak manfaat. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memastikan bahwa Anda melakukan masturbasi dengan cara yang sehat dan aman.
Kesimpulan
Masturbasi adalah aktivitas seksual yang sehat dan alami yang dapat memberikan berbagai macam manfaat, baik fisik maupun mental. Masturbasi dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah ejakulasi dini, meningkatkan kesuburan, menghilangkan nyeri haid, membantu mengatasi masalah seksual, meningkatkan kepercayaan diri, membantu mengeksplorasi diri, dan menjadi bagian dari kehidupan seksual yang sehat. Meskipun masturbasi umumnya dianggap aman, namun penting untuk melakukan masturbasi dengan cara yang sehat dan aman untuk meminimalkan risiko masalah.
Masturbasi dapat menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai masturbasi, berkonsultasilah dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Youtube Video:
